Pese a que la disminución en mi peso corporal y la capacidad física no aumentaron relevantemente, físicamente me siento con más energía, soporto más las cargas de trabajo y a la hora de dormir, mi sueño es mucho más reparador, comencé a agarrarle mayor cariño a la actividad física y no propiamente por el ejercicio hecho en clase, sino por mi asistencia a clases de natación, algo de lo que no me hubiera animado sino gracias solamente a esta clase. El avance es paulatino, rozando con lo bastante lento, pero se que con dedicación y esfuerzo seguiré aumentando mi capacidad física. En conclusión con los tres periodos, me parece que el objetivo se cumplió, al no solo enrolarme con la actividad física sino también al mejorar mis hábitos conductuales.
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